園からのお知らせ
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栄養教諭による食育指導「りんごについて」

家庭では皮なしリンゴで食べることが多いと
思います。

皮と実の間に栄養がたくさんあるわかりました。
リンゴに限らず、皮ごと食べられる食材は他にも
ありますね。

噛むことは体のために大切な働きですね。

りんごも皮もしっかり噛んで食べましょう!

本日の給食は「ごはん、豆腐ともずくのみそ汁、
鶏肉の照り焼き、ぜんまいの煮物、チーズ」でした。

2月28日(月) 今回の食育指導は「りんご」についてです。
リンゴの栄養や皮つきで食べる良さなどを学びました。

皮ごと食べるには、しっかり洗って食べることも安全性の意味では大事です。
また、様々な食品が皮ごと食べられますが、中には消化に悪い物や飲み込むときに危険な物もあります。

そういった良さや悪さもお話しながら、リンゴは皮つきで食べやすい食品だということ知りました。
 

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